Psychomotor. Übungen sind darauf aufgebaut, die Wahrnehmung, das Sozialverhalten, die Motorik, die Koordination und die Kreativität der Kinder auf spielerische Art und Weise zu fördern und auszubauen. Bei den unterschiedlichen Spielen und Übungen kommen verschiedene Materialien zum Einsatz. Diese können beispielsweise Dinge sein, die im täglichen Leben gebraucht werden. Es gibt aber auch spezielle Spielzeuge, die auf der Grundlage der Psychomotorik aufgebaut sind. Dazu gehören unter anderem Schwungtücher, verschiedene Arten von Kästen, wo die Kinder Gegenstände einsortieren müssen oder aber Bewegungsspielzeuge, mit denen die Kinder den Bewegungsdrang ausleben können. Viele dieser Geräte, wie beispielsweise ein Pedalo fördern den Gleichgewichtssinn. Durch die unterschiedlichen Einsatzbereiche lernen die Kinder, Zusammenhänge zu verstehen und diese in ihren täglichen Tagesablauf zu integrieren. In der Gruppe schulen sie ihr Sozialverhalten und erleben, dass Schwäche auch Stärke sein kann.

Gestaltung einer Psychomotorik Einheit

Die unterschiedlichen Psychomotor. Übungen, die in einer Psychomotorik Einheit angeboten werden, sind genau auf die Gruppe abzustimmen. Dabei sollten die unterschiedlichen Einschränkungen im Vordergrund stehen. In dem Raum, wo die Einheit durchgeführt wird, sollte eine angenehme Atmosphäre vorherrschen, damit die Kinder sich wohlfühlen. Je nachdem, welche Bereiche mit der Psychomotorik Einheit abgedeckt werden sollen, muss genügend Bewegungsraum vorhanden sein. Die Gestaltung von Psychomotor Übungen ist abhängig vom Alter der Kinder. Denn je erfahrener und älter sie sind, umso herausfordernder können die Einheiten gestaltet werden. Dieses bezieht sich nicht nur auf den Übungsablauf, sondern auch auf die eingesetzten Materialien. Der Therapeut sollte daher die Psychomotorikstunde genau auf die Bedürfnisse der Gruppe abstimmen und dieses in der Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung berücksichtigen.

Bei jeder Sportart spielt die Koordinationsfähigkeit eine tragende Rolle, denn sie beeinflusst die Bewegungsabläufe. Daher ist es besonders wichtig, das Korordinationstraining für Kinder so aufzubauen, dass alle Fähigkeiten und Fertigkeiten gezielt geschult werden können. Die Schulung sollte nicht nur im Sportverein eine hohe Priorität einnehmen. Schon im Kindergarten oder im Schulsport sollten die Grundsätze des Koordinationstrainings einfließen, um den Kindern optimale Bewegungsabläufe beizubringen. Wichtig ist, dass die Übungen in regelmäßigen Abständen immer wiederholt werden. Erst dadurch können die Kleinen den Bewegungsablauf verinnerlichen und automatisiert durchführen, ohne darüber nachzudenken. Sie erlernen auf bestimmte Situationen, mit einer bestimmten Bewegung zu reagieren. Das ist nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag sehr wichtig.

Ausprägung der Koordinationsfähigkeit

Schon Kinder im Kindergarten oder in der Vorschule verfügen über eine deutlich ausgeprägte Koordinationsfähigkeit. Zusätzlich schaffen sie es, deutlich schneller zu reagieren, als ein Erwachsener. Bei einem Korordinationstraining für Kinder können diese Fähigkeiten noch deutlich verbessert und verfeinert werden. Kinder, die in der körperlichen Entwicklung noch nicht so weit fortgeschritten sind, profitieren von solchen Trainingseinheiten, da sie sich selbst bei der Umsetzung der Aufgaben neu entdecken können. Sie finden in den Bewegungsabläufen zu ihren Fähigkeiten, die sie spielerisch weiter ausbauen.

Einfache Übungen für das Koordinationstraining

Das Korordinationstraining für Kinder kann mit einfachen Übungen schnell gestaltet werden. Denn sie unterliegen zwei wichtigen Prinzipien. Zum einen müssen sie den Kindern Spaß bereiten und zum anderen so angelegt sein, dass die Kinder sich nicht verletzen können. Eine optimale Übung ist das Balancieren auf einem ausgelegten Seil. Zusätzlich können Übungen, wie beispielsweise auf einem Bein stehen oder die Arme kreisen lassen, durchgeführt werden. Diese Übungen fördern den Gleichgewichtssinn und lehren die Kinder ihren Körper neu kennenzulernen.

Die koordinativen Fähigkeiten werden im Zusammenhang mit motorischen Hauptbeanspruchungsformen gesehen. Allerdings werden bei motorischen Tests niemals die einzelnen koordinativen Fähigkeiten gesehen, sondern vielmehr das gesamte Konstrukt. Eine Messgröße der Koordination kann beim rückwärts balancieren oder hin- und herspringen im Einzelnen festgelegt werden. Der Koortination Hindernislauf für Kinder stellt einen Komplextest dar, der die gesamten Fähigkeiten berücksichtigt. Für den Koordinationshindernislauf werden unterschiedliche Trainingshilfsmittel eingesetzt. Dazu gehören Hürden, Slalomstangen, Turnbänke oder aber Medizinbälle, die in einen Parcours integriert werden. Die Aufgabe der Kinder besteht darin, diesen Parcours so schnell wie möglich zu durchqueren. Dabei steht im Vordergrund, dass sämtliche Hürden genommen werden.

Die Koordination von Kindern schulen

Die biologische Entwicklung der Kinder begünstigt das Training und die Schulung der koordinativen Fähigkeiten. Die unterschiedlichen Übungen sind daher so aufgebaut, dass sie sowohl die Ausdauer, wie auch die Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Kinder, die unter einer psychomotorischen Störung leiden, verfügen nicht über fehlende Anlagen. Vielmehr beruht die Störung auf mangelnder Förderung. Der Koortination Hindernislauf für Kinder kann schon früh im Kindergarten eingesetzt werden. Dabei ist aber wichtig, dass die Kinder nicht überfordert werden. Schon die Kleinsten können lernen, ihre Bewegungsabläufe zu optimieren und zu perfektionieren. Dieses geschieht durch vielseitige und variantenreiche Übungsabläufe, die spielerisch trainiert werden.

Bewegungsabläufe verinnerlichen

Zu Beginn eines Koortination Hindernislauf für Kinder ist der Entwicklungsstand zu überprüfen. Daraufhin werden die einzelnen Stationen des Parcours ausgesucht und aufgebaut. Im Vordergrund sollte dabei immer der Spaß stehen, damit die Kinder positive Erfahrungen in der Selbstfindung und der Bewegung erleben.